9list2018
Nowy kurs powięziowej jogi yin z Kasią Guraj "ZNOŚNA LEKKOŚĆ BYTU" - tym razem poświęcony głębokiemu odprężaniu miednicy i bioder.
Szczegóły znajdziecie w zakładce WARSZTATY. Zapraszamy do zapisów.
Raz w miesiącu przedstawiamy wybraną ASANĘ MIESIĄCA. W czasie zajęć będziemy poświęcać więcej czasu i uwagi na pracę nad tą pozycją.
TADASANA albo SAMASTHITI to asana, której uwagę poświęcimy w czasie listopadowej praktyki w naszym ośrodku. Wstęp teoretyczny do pozycji przygotowała Dorota Kobos. Zapraszamy do lektury oraz na zajęcia.
Zapraszamy na jogę dla dzieci w każdą sobotę od 13 do 14! Zajęcia poprawiają koordynację ruchową, korygują postawę, poprawiają elastyczność i siłę, wspierają poczucie własnej wartości i uczą relaksu. Dla dzieci w wieku 6-12 lat.
Zajęcia prowadzi Marcelina Sankowska - dyplomowana nauczycielka jogi wg metody Iyengara. Z "naszymi" dziećmi pracuje od 5 lat. Jest wymagająca, a zarazem serdeczna. Potrafi stworzyć bezpieczną przestrzeń do przekraczania ograniczeń, podejmowania wyzwań i do zabawy. Zajęcia jogi dla dzieci różnią się od sposobu, w jaki ćwiczą dorośli - więcej jest dynamiki, zmian pozycji, oraz ruchów wspierających rozwój sysytemu nerwowego.
Poranne grupy z Tomkiem - wtorek 7.30 - 9.00 .
Grupy łączone dla początkujących i już ćwiczących. Zajecia na zapisy sms do godz. 20 poprzedniego dnia - tel. 601 780 740. ZAPRASZAMY :) 
6list2018
Od 6. listopada wtorkowe zajęcia grupy ogólnej będzie prowadził Dawid Tabor. Zapraszamy!
Dawid Tabor od dziecka zajmuje się sportem, były wspinacz skałkowy o wieloletnim doświadczeniu. Na jogę trafił poprzez problemy zdrowotne i kontuzje i od roku 2009/2010 nieustannie szkoli się i pogłębia swoją wiedzę z zakresu tej starożytnej sztuki. Zafascynowany jest ciałem, anatomią i mechaniką ruchu. Przez swoją chorobę genetyczną i problemy zdrowotne z tym związane nieustannie poszukuje sposobów praktyki która rozwijając, jednocześnie nie wpływa w sposób drażniący na ciało. Poprzez pryzmat własnych doświadczeń i problemów, dla uczniów zawsze stara się być wyrozumiały.
„Każdy oddech, to nowa rzeczywistość – bądź ze swoim oddechem w chwili obecnej, a poznasz niepoznane". Licencjonowany nauczyciel jogi według tradycji Sivanandy o stopniu „Yoga Siromani". W trakcie kursu nauczycielskiego stopnia Introductory II według przekazu B.K.S. Iyengara.
Żegnamy się z Agnieszką Miką, pięknie dziękujemy ze prowadzenie zajęć, za to, że była z nami przez ostatnie lata <3