| środa: 19.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 07:15 - 08:30 | JOGA O PORANKU - NA ZAPISY | DOMINIKA |
| 09:15 - 10:45 | JOGA KRĘGOSŁUPA | ADAM |
| 11:00 - 12:30 | JOGA W CIĄŻY | MAŁGOSIA |
| 18:15 - 19:45 | GRUPA OGÓLNA | DOROTA |
| 20:00 - 21:30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA | DOROTA |
| czwartek: 20.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | GRUPA ŁĄCZONA | MAŁGOSIA |
| piątek: 21.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | GRUPA ŁĄCZONA | MAŁGOSIA |
| sobota: 22.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | GRUPA ŁĄCZONA | MAŁGOSIA |
| niedziela: 23.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | GRUPA ŁĄCZONA | MAŁGOSIA |
| poniedziałek: 24.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | JOGA KRĘGOSŁUPA | DOMINIKA |
| 11:00 - 12:30 | JOGA W CIĄŻY | MAŁGOSIA |
| 18:15 - 19:45 | GRUPA OGÓLNA | DOROTA |
| 20:00 - 21:30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA | DOROTA |
| wtorek: 25.06.2019 | Grupa | Nauczyciel |
|---|---|---|
| 09:15 - 10:45 | GRUPA ŁĄCZONA | DOROTA |
| 18:15 - 19:45 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA | ADAM |
| 20:00 - 21:30 | GRUPA OGÓLNA | MAŁGOSIA |
- Pojedyncza sesja 40 zł
- Karnet na 4 sesje w miesiącu 140 zł
- Karnet na 8 sesji w miesiącu 220 zł
- Karnet na 12 sesji w miesiącu 260 zł
- Karnet Miesięczny Otwarty (wejścia bez ogr.) 280 zł
- Karnet Kwartalny Otwarty (wejścia bez ogr.) 700 zł
- Karnet Półroczny Otwarty (wejścia bez ogr.) 1200 zł
- Karnet na 10 sesji (bez terminu) 300 zł
- Joga dla Dzieci wejście jednorazowe 30 zł
- Joga dla Dzieci karnet na miesiąc 25 zł/zaj.
- Sesja Indywidualna 1,5 godz. 200 zł/os.
- Promocja dla Par - zniżka na drugi karnet 50%
- Studenci i emeryci - zniżka 20%
- W ośrodku płatność tylko gotówką.
GRUPA ŁĄCZONA
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, dostosowane poziomem do możliwości danej grupy uczestników.
GRUPA POCZĄTKUJĄCA
Dla osób rozpoczynających praktykę jogi oraz dla tych, którym odpowiada dany nauczyciel i godzina.
PRANAJAMA
Nauka świadomego oddechu oraz technik oddechowych. Dla osób średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Osoby początkujące, chętne wziąć udział w zajęciach, prosimy o wcześniejsze uzgodnienie z prowadzącym. Zajęcia pranajamy rozpoczynają się zaraz po relaksie piątkowej wieczornej sesji łączonej. Możesz przyjść tylko na sesję asan lub pozostać dodatkowo na pranajamie.
JOGA W CIĄŻY
Specjalistyczne zajęcia dla pań w ciąży, z przerwą w praktyce w 10-12 tygodniu ciąży.
JOGA O PORANKU - NA ZAPISY
Grupa łączona - dla osób początkujących i zaawansowanych. Na ZAPISY: zgłoszenia kierujcie proszę na adres: malgosia@equanimus.pl, podając swój numer telefonu do potwierdzeń sesji na rozruchowym etapie grupy. Zajęcia ruszają 5 czerwca, jeżeli zbierze się grupa min. 4 osób.
GRUPA OGÓLNA
Dla osób praktykujących jogę regularnie od co najmniej od 6 miesięcy.
JOGA DLA DZIECI
Gimnastyka dla dzieci z elementami jogi i korektywy. Zajęcia dostosowane do możliwości dzieci, jednocześnie stawiające wyzwania: uczą koncentracji, rozwijają układ motoryczny, nerwowy, koryguja wady postawy. Zakończone krótkim relaksem. Dla dzieci w wieku 6-13 lat.
WARSZTAT
UCZTA JOGINA
3-godzinna sesja pogłębionej praktyki, odbywająca się 1 raz w miesiącu. Obowiązują wcześniejsze zapisy.
JOGA KRĘGOSŁUPA
Sesje ukierunkowane na zdrowie kręgosłupa - w celu jego jego odciążenia, odprężenia, wzmocnienia, uelastycznienia i kształtowania naturalnych krzywizn.