19maj2019
— ćwiczeń uwalniających napięcia i stres.
«Skoro ciało wiedziało, jak się spiąć podczas stresu, wie też, jak się rozluźnić!»
TRE — Tension and Trauma Releasing Exercises — jest to opracowana przez dr Davida Berceliego metoda polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń, wibracji neurogenicznych umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy.
12maj2019
UCZTA JOGINA Z ADAMEM JANEM
Uczta Jogina to tradycyjna, comiesięczna sesja pogłębionej praktyki, która trwa 3 godziny: jest czas na asany, pranajamę i dłuższy relaks.
Tematem majowej Uczty będzie PRZESTRZEŃ W ASANACH.
27kwie2019
Warsztat z cyklu „Dzika Kobieta-Bliskie Spotkania”,
inspirowany baśnią "Skóra foki - skóra duszy"
z książki "Biegnąca z wilkami" C.P.Estes
JEŻELI:
- prowadzisz intensywne życie, masz poczucie, że już jest „za bardzo”, „za dużo”
- czujesz się wypalona, zamknięta, doświadczasz „ciemnej nocy duszy”
- potrzebujesz wrócić do siebie, poczuć się w ciele jak w domu
- szukasz inspiracji, regeneracji źródła twórczości
- chcesz odpocząć i dobrze spędzić czas w gronie innych kobiet, takich jak ty
Zapraszam do wspólnego kręgu. Czas zaczerpnąć ze źródła, z którego pochodzisz.
Więcej informacji w linku pod zdjęciem.
15kwie2019
Z radością zapraszam na nowe zajęcia w Ośrodku EQUANIMUS – JOGA dla KOBIET w CIĄŻY.
Zajęcia odbywać się będą w PONIEDZIAŁKI I ŚRODY, godz. 11:00-12:30.
Start zajęć: 15 KWIETNIA.
Prowadząca: Małgorzata Romanek
Jeżeli dopiero zaczynacie przygodę z jogą, zrezygnujcie z zajęć w 10-12 tygodniu ciąży.
Czekam na Was! Małgosia :)
7kwie2019
UCZTA JOGINA czyli 3 - godzinna sesja pogłębionej praktyki jogi.
Niedziela, 7. kwietnia 2019 godz. 10 – 13
Zapraszamy osoby z minimum 3-miesięczną praktyką jogi wg Iyengara.
Prowadzi DOROTA KOBOS.
WSTĘP: 70 zł. Prosimy o przedpłaty w ośrodku lub na konto. Zapisy: malgosia@equanimus.pl lub w ośrodku. 12 miejsc.
Więcej informacji w linku pod zdjęciem.
Serdecznie zapraszamy :)
