Aktualności

10luty2017

INDYJSKIE FERIE z JOGĄ

Cudowna wyprawa na Bali za nami, teraz szykujemy się do kolejnej: INDYJSKIE FERIE Z JOGĄ na GOA. Wylot 9 lutego, powrót 25 lutego 2017.

Zapraszam na jogę , wypoczynek, plażowanie, zwiedzanie.

Mam jeszcze kilka wolnych miejsc, zapraszam także oczywiście z dziećmi - wyjątkowo na ten wyjazd. Zgłoszenia kasia@equanimus.pl lub tel. 513 94 05 49  :)Kasia Chustecka

Poniżej zdjęcia pensjonatu w którym zamieszkamy.

JOGA na BALI 25 X - 11 XI 2016

W programie codzienne zajęcia  jogi, zwiedzanie. wypoczynek. szczegóły w zakładce WARSZTATY. 

Zapraszam do rajskiej przygody - Kasia Chustecka,  

OD WRZEŚNIA NOWE ZAJĘCIA

Uczymy hatha jogi głównie wg metody BKS Iyengara, która kładzie nacisk na stabilność w pozycji, ustawienie ciała i precyzję. Jest to bezpieczna i głęboka metoda jogi, czasem nazywana tez terapeutyczną. Poza tą główną metodą zapraszamy również na zajęcia VINYASA JOGI tj. jogi dynamicznej, oraz YIN YOGI czyli praktyki pasywnej i głęboko odprężającej.

Od września znajdziecie w grafiku wiecej zajęć:

W niedziele o 10.00 i 18.15.

JOGA dla DZIECI - soboty 13.00

VINYASA środy 9.15 i czwartki 18.15

PILATES  poniedziałki 17.00 (od 5.09) środy 11.00

YIN YOGA piątki 20.00

Oto przepisy Marcjanny, o które prosiliście.

Ciasto daktylowe i indyjskie pączki.

 

Więcej informacji >

Jogasutry w magazynie SENS

W listopadowym magazynie SENS, w rubryce Szkoła Umiejętności możecie przeczytać tekst Aleksandry Nowakowskiej "Jogasutry Patańdźalego w praktyce" opatrzony moim wprowadzeniem do medytacji. Polecam, Kasia.
http://zwierciadlo.pl/magazyn/czytelnia-sens