1lip2018

UCZTA JOGINA Z TOMKIEM PYRZEWICZEM

Sesja pogłębionej praktyki jogi  1. lipca 2018 godz. 10 – 13

Zapraszamy osoby z minimum 3-miesięczną praktyką jogi wg Iyengara.

WSTĘP: dwa wejścia z karnetu lub 60 zł (w pprzypadku karnetu OPEN dopłata 30 zł). 

Zapisy: kasia@equanimus.pl lub w ośrodku. 12 miejsc. Serdecznie zapraszamy.

wrze2012

Joga dla Dzieci w każdą sobotę o 13.00

Poznajemy asany jogi i dobrze sie bawimy! Zajęcia poprawiają koordynację ruchową, elastyczność i siłę, wspierają poczucie własnej wartości i uczą relaksu. Dla dzieci w wieku 7-12 lat, zajęcia trwają 45 min, konieczna rezerwacja miejsca.

Zajęcia prowadzi Małgosia Kostrzewa - absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w  Warszawie, jogę praktykuje od 2007 roku. W 2011 odbyła kurs w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie w Indiach, uczestniczy w Kursie Nauczycielskim. Dzięki ciepłemu i otwartemu usposobieniu ma znakomite podejście do dzieci.       

W Czytelni nowy artykuł....

... o tym, dlaczego warto ćwiczyć w domu, czyli po co nam praktyka własna. Zapraszam do lektury.

http://equanimus.pl/czytelnia/cwicz-joge-w-domu-czyli-po-co-nam-praktyka-wlasna

Te kilka wolnych dni to świetna okazja, żeby wyprobować. :)

24list 2011

Po co ludziom joga?

W ośrodkowej Czytelni pojawił się nowy, ciekawy tekst p.t.: Po co ludziom joga?

Artykuł można przeczytać także na portalu www.zwierciadlo.pl :
http://zwierciadlo.pl/2011/zdrowie/joga-i-sport/po-co-ludziom-joga

Zapraszamy do lektury!

lipsier2012

Rzuć wszystko i chodź ćwiczyć jogę!

W wakacje ośrodek będzie czynny przez cały czas - zapraszam serdecznie na zajęcia.

Zaglądajcie do Aktualności, jeśli będą jakieś zmiany w grafiku, to informacje o tym znajdziecie zawsze tutaj.

W najbliższym tygodniu 2-8 LIPCA jestem na warsztacie, więc będą zmiany:

CZWARTEK 5.07: zajęcia wieczorne przełożone na godz.19.30 - 21.00

PIĄTEK 6.07: zajęć rano nie będzie, wieczorem o godz. 19.30-21.00

SOBOTA 7.07: nie ma zajęć