Aktualności

16gru2018

SPECJALNA UCZTA JOGINA NA 100-LECIE URODZIN BKS IYENGARA

Zapraszam na specjalną Ucztę Jogina, czyli pogłębioną praktykę jogi z okazji 100-lecia urodzin BKS Iyengara.
BKS Iyengar był wyjątkową postacią - geniuszem jogi, który jak nikt rozumiał ludzkie ciało i duszę, był tytanem pracy, który pozostawił ogromne dziedzictwo, z którego czerpią dziś miliony ludzi na całym świecie, był wizjonerem i mistykiem. Dla nas, którzy z oddaniem od dziesiątek lat praktykują metodę przez niego stoworzoną był jak ojciec, bo to on nas uformował, i nie bylibyśmy tym dziś, kim jesteśmy, gdyby nie on. Mimo, że zmarł 4 lata temu jego przekaz jest nadal bardzo żywy w nas, którzy naszą praktyką niesiemy go dalej. Powiedział: "My ending shall be your beginning" ("Mój koniec niech będzie waszym początkiem.") 
Spotkajmy się zatem w niedzielę 16. grudnia na specjalnej Uczcie Jogina, aby naszą praktyka i intencją uczcić ten wyjątkowy dzień - dzień 100. urodzin Mistrza
Sesję otworzy krótki wstęp przypominający postac BKS Iyengara i jego wkład w rozwój jogi. Poziom praktyki będzie dostosowany do możliwości grupy, tak więc zapraszam WSZYSTKICH, bez względu na poziom zaawansowania. Po sesji pora na uczczenie okazji smakołykami indyjskimi mojego wyrobu :)
Sesję poprowadzi Kasia Chustecka.
Termin: niedziela 16 grudnia 2018 godz 10-13
Koszt: dobrowolny datek na projekt Bellur.
Konieczna rezerwacja miejsc: kasia@equanimus.pl

 

UROCZYŚCIE ZAPRASZAM :)

SYLWESTER Z JOGĄ NA PODLASIU 27 grudnia - 1 stycznia 2019

więcej informacji w zakładce WARSZTATY

9gru2018

WARSZTAT "TRE I EMOCJE"

niedziela 9.12.2018 godz 10 - 14.

Warsztat TRE I EMOCJE jest kontynuacją warsztatu wprowadzajacego do metody. Możliwy jest też udział w warsztacie bez uprzedniego doświadczenia w TRE pod warunkiem wcześniejszej konsultacji z prowadzącą, Alicją Zieńko.

Warsztat ten to przede wszystkim głębsza praca nad samoregulacją w TRE i głębsze zrozumienie, czym jest ugruntowanie w ciele, a czym zawieszenie czy zamrożenie. Będzie o czuciu ciala, o podążaniu za nim i regulowaniu mechanizmu drżenia... W drugiej powłowie sesja praktyczna.

Z A P R A S Z A M Y !

PEŁEN OPIS WARSZTATU W ZAKŁADCE "WARSZTATY".

zapisy: kasia@equanimus.pl

9list2018

ZNOŚNA LEKKOŚĆ BYTU nowy kurs powięziowej jogi yin

Nowy kurs powięziowej jogi yin z Kasią Guraj "ZNOŚNA LEKKOŚĆ BYTU" - tym razem poświęcony głębokiemu odprężaniu miednicy i bioder.

Szczegóły znajdziecie w zakładce WARSZTATY. Zapraszamy do zapisów. 

ASANA LISTOPADA: TADASANA - POZYCJA GÓRY

Raz w miesiącu przedstawiamy wybraną ASANĘ MIESIĄCA. W czasie zajęć będziemy poświęcać więcej czasu i uwagi na pracę nad tą pozycją.

 

TADASANA albo SAMASTHITI to asana, której uwagę poświęcimy w czasie listopadowej praktyki w naszym ośrodku. Wstęp teoretyczny do pozycji przygotowała Dorota Kobos. Zapraszamy do lektury oraz na zajęcia.

Więcej informacji >