Wakacje z jogą w Zagrodzie Kuwasy

Zapraszam Ciebie na wakacje w Zagrodzie Kuwasy – wiejskiej posiadłości położonej w Biebrzańskim Parku Narodowym, którą uwielbiamy i odwiedzamy od lat.

 

Będziesz praktykować jogę w pięknej sali i/lub na łonie natury.
Nasycisz zmysły w bliskim kontakcie z okoliczną przyrodą.
Spędzisz czas u dobrych ludzi z dobrymi ludźmi oraz... zwierzętami - w Zagrodzie spotkasz psy, koty, konie, kozę...
Odżywisz się smakując pyszne, zdrowe jedzenie.
Zażyjesz dużą dawkę świeżego powietrza i... (u)śmiechu. :)
Odpoczniesz...

 

Zagroda, wraz z okolicznymi atrakcjami w naturze, jest miejscem lubianym przez dzieci, więc możesz je zabrać ze sobą, a my zapewnimy im opiekę i ciekawe zajęcia w czasie sesji jogi prowadzonych dla dorosłych.

 

TERMIN

8 - 14 sierpnia 2021

 

Rozpoczniemy o 16:00 sesją jogi i kolacją dnia pierwszego, a zakończymy śniadaniem o 10:00 dnia ostatniego.

 

ZAKWATEROWANIE

 

Pokoje 1, 2, 3 i 4 - osobowe (możliwość dostawek dla dzieci) - przestrzenne, komfortowe, przytulne. Każdy pokój ma łazienkę z prysznicem.

 

W Zagrodzie znajduje się gospoda dla gości, parking, plac zabaw dla dzieci, wifi oraz przepiękna przestrzeń wokoło do spędzania wolnego czasu.

 

WYŻYWIENIE

 

Wyżywienie wegetariańskie/ wegańskie (dla osób towarzyszących dostępna opcja nie-vege); możliwość żywienia bezglutenowego.

 

Kuchnia wyróżniająca się starannym doborem surowców - w większości od lokalnych rolników, samodzielnym wypiekiem chleba na zakwasie, wytwarzaniem własnych przetworów owocowo-warzywnych, gotowaniem bez sztucznych dodatków - kuchnia zdrowa i pyszna, przygotowywana z sercem.

 

JOGA
 
 
2 sesje jogi dziennie, po 2 godz. każda – asany, pranajama, medytacja.
Joga wg metody B.K.S. Iyengara, prowadzona przez Małgorzatę Romanek.
Będziemy praktykować w pięknej, drewnianej sali do jogi, wyposażonej w pełen wachlarz pomocy do jogi.
 
 
NAUCZYCIEL
 
MAŁGORZATA ROMANEK - certyfikowana nauczycielka jogi wg metody B.K.S. Iyengara; właścicielka studia jogi Equanimus; w świecie jogi od 2002 r.; pasjonatka życia; zafascynowana człowiekiem i holistycznym podejściem do jego zdrowia; wielbiąca naturę; ufająca intuicji; lubiąca się śmiać i zarażać pozytywnymi wibracjami otoczenie. :-)
 
DO PRAKTYKI JOGI PROSZĘ ZABRAĆ SWOJĄ MATĘ I PASEK.
 
 
DZIECI
 
W czasie sesji jogi dla dorosłych dziećmi zaopiekuje się Ola, która o sobie i planowanych zajęciach pisze tak:
 
ALEKSANDRA CIURABA
 
Jestem studentką czwartego roku psychologii na uniwersytecie SWPS.
Od trzech lat zdobywam doświadczenie w pracy z dziećmi prowadząc liczne animacje oraz warsztaty plastyczne.
W swojej pracy staram się przemycać w formie zabawy zdobytą na studiach wiedzę.
Zapewniam moim podopiecznym dużo ruchu, ale również liczne zabawy rozwijające kreatywność i ciekawość do świata i przyrody.
Zabawy zawszę dopasowuję do potrzeb grupy.
Nie zabraknie zabaw ruchowych takich jak tańce animacyjne, wyścigi rzędów i tory przeszkód. Dodatkowo pojawią się zabawy mające na celu usprawnianie funkcji poznawczych takich jak pamięć i uwaga oraz bycie „tu i teraz” oparte na technikach mindfulness.
 
 
CO POZA JOGĄ i ZAJĘCIAMI DLA DZIECI?

 

Możesz rozważyć:
- wycieczkę z przewodnikiem lub bez po Biebrzańskim Parku Narodowym;  
- spływ kajajowy rzeką Jegrznią;
- spędzanie czasu nad pobliskim Jeziorem Dreńśtwo;
- wycieczki rowerowe - jest możliwość wynajęcia rowerów na miejscu;
- spotkania/ warsztaty z Biebrzańską Wiedżmą (https://www.biebrzanskawiedzma.com.pl);
- ognisko;
- masaże;
- upajanie się ciszą, nic-nie-robieniem, przyrodą i... sobą... tudzież żywym kontaktem z drugim człowiekiem. :-)

 

INWESTYCJA
 
- osoba dorosła - 1900 zł*
- osoba dorosła - bez zajęć jogi - 1500 zł
- dziecko 2-12 lat - 1460 zł*
- dziecko do 2 lat - 30 zł / doba
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł / doba
- pies, kot - 35 zł / doba
- do każdego wynajmowanego pokoju Zagroda Kuwasy dolicza 80 PLN (za cały pobyt) za sprzątanie końcowe wynikające z konieczności zapewnienia bezpieczeństwa sanitarnego
 
* Cena zawiera: zakwaterowanie i wyżywienie oraz pakiet sesji jogi dla osoby dorosłej lub zajęć dla dzieci.

 

ZAPISY

 

Małgorzata Romanek - EQUANIMUS YOGA
- email: kontakt@equanimus.pl
- tel. 601 70 10 40.

 

Miejsce rezerwuje wpłata bezzwrotnego zadatku w kwocie 200 zł, płatnego gotówką w Equanimus Yoga lub przelewem na konto:

 

Equanimus Małgorzata Romanek
93 1050 1025 1000 0092 6423 9592

 

tytuł płatności: Karnet sesje jogi Kuwasy

 

W terminie 7 czerwca - 7 lipca 2021 uczestnicy zostaną poproszeni o wpłatę całkowitej kwoty z tytułu noclegów i wyżywienia na konto Zagrody Kuwasy.

 

W przypadku rezygnacji z wyjazdu po 7 lipca 2021 kwota z tytułu zakwaterowania i wyżywienia będzie mogła zostać zwrócona, jeżeli na dane miejsce znajdzie się inna chętna osoba.

 

Z uwagi na sytuację epidemiologiczną rozwadze można poddać możliwość ubezpieczenia wyjazdu, które zwraca koszt wyjazdu w przypadku choroby czy kwarantanny.

Jeżeli jesteś zainteresowana/ -y ubezpieczeniem, mogę skontaktować Ciebie z osobą, która będzie wspierać nas w tej materii.

 

Zapraszam! :-)

Małgosia