wtorek: 23.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
00:00 - 00:00 | JOGA ONLINE - szczegóły w Aktualnościach | - 17:00 - 17:55 - joga dla dzieci - DOMINIKA |
09:30 - 11:00 | GRUPA ŁĄCZONA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
18:10 - 19:40 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | DOMINIKA |
20:00 - 21:30 | GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
środa: 24.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
07:15 - 08:45 | JOGA O PORANKU - NA ZAPISY (tel. 601701040) | DOMINIKA |
18:10 - 19:40 | GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | ADAM |
20:00 - 21:30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | ADAM |
czwartek: 25.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
09:30 - 11:00 | GRUPA ŁĄCZONA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
18:10 - 19:40 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | DOMINIKA |
20:00 - 21:30 | GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
piątek: 26.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
07:15 - 08:30 | JOGA O PORANKU - NA ZAPISY (tel. 601701040) | DOMINIKA |
18:10 - 19:40 | GRUPA ŁĄCZONA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
sobota: 27.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
09:00 - 10:30 | GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
11:00 - 12:30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | MAŁGOSIA |
niedziela: 28.02.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
09:30 - 12:30 | UCZTA JOGINA - NA ZAPISY | MAŁGOSIA (szczegóły w sekcji Warsztaty) |
18:10 - 19:40 | GRUPA ŁĄCZONA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | ANIA |
poniedziałek: 1.03.2021 | Grupa | Nauczyciel |
---|---|---|
07:15 - 08:45 | JOGA O PORANKU - NA ZAPISY (tel. 601701040) | DOMINIKA |
18:10 - 19:40 | GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | ADAM |
20:00 - 21:30 | GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040) | ADAM |
- Sesja Jednorazowa 40 zł
- Karnet na 4 sesje w miesiącu 140 zł
- Karnet na 6 sesji w miesiącu 180 zł
- Karnet na 8 sesji w miesiącu 220 zł
- Karnet na 12 sesji w miesiącu 260 zł
- Karnet Miesięczny Otwarty (wejścia bez ogr.) 280 zł
- Karnet Kwartalny Otwarty (wejścia bez ogr.) 700 zł
- Karnet Półroczny Otwarty (wejścia bez ogr.) 1200 zł
- Karnet na 10 sesji (do wykorzystania w 3 miesiące) 300 zł
- Joga dla Dzieci/ Nastolatków wejście jednorazowe 35 zł
- Joga dla Dzieci/ Nastolatków wejście jednorazowe Rodzeństwo 60 zł/ para
- Joga dla Dzieci/ Nastolatków karnet na 4 wejścia w miesiącu 120 zł
- Sesja Indywidualna 1,5 godz. 200 zł/os.
- Promocja dla Par - zniżka na drugi karnet 50%
- Studenci i Emeryci - zniżka 20%
- Sesja Jednorazowa On-Line dla Dzieci 30 zł
- W ośrodku płatność tylko gotówką.
GRUPA ŁĄCZONA - NA ZAPISY (tel. 601701040)
Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, dostosowane poziomem do możliwości danej grupy uczestników. Jeżeli chcesz wziąć udział w sesji: - Wysyłasz sms na nr tel. 601 70 10 40. - Podajesz imię i nazwisko, datę i godzinę sesji (lub daty i godziny w przypadku większej ilości sesji).
GRUPA POCZĄTKUJĄCA - NA ZAPISY (tel. 601701040)
Dla osób rozpoczynających praktykę jogi oraz dla tych, którym odpowiada dany nauczyciel i godzina. Jeżeli chcesz wziąć udział w sesji: - Wysyłasz sms na nr tel. 601 70 10 40. - Podajesz imię i nazwisko, datę i godzinę sesji (lub daty i godziny w przypadku większej ilości sesji).
JOGA O PORANKU - NA ZAPISY (tel. 601701040)
Grupa łączona - dla początkujących i zaawansowanych. Jeżeli chcesz wziąć udział w sesji jogi o poranku o 7:15: - Jeżeli jesteś już na liście sms'owej Dominiki, nie robisz nic, ale dzień wcześniej czekasz - jak dotychczas ok. godz. 16:00 - na sms od Dominiki z zapytaniem, czy weźmiesz udział w sesji kolejnego dnia. Dominika będzie czekać na Twoje potwierdzenia do godz. 21:00 w dzień poprzedzający daną sesję. - Jeżeli nie ma Ciebie na w/w liście: Wysyłasz sms na nr tel. 601 70 10 40. Podajesz: imię i nazwisko, datę i godzinę sesji oraz informację, czy jest to udział jednorazowy czy będziesz uczestniczyć w również w kolejnych zajęciach, a wtedy dołączę Ciebie do listy sms'owej Dominiki.
JOGA DLA DZIECI (ok. 5-10 lat) - NA ZAPISY
Joga skupia się na połączeniu ciała i umysłu. Ważne jest, aby budować to połączenie już od najmłodszych lat. Praktyka jogi zwiększa elastyczność i mobilność ciała. Wzmacnia mięśnie potrzebne do prawidłowego rozwoju. Wpływa pozytywnie na wady postawy. Joga buduje poczucie własnej wartości i szacunek do swojego ciała, aby zapobiec chronicznym napięciom mięśni, które w dorosłym życiu mogą wpłynąć na kształtowanie się osobowości. Wspomaga koordynację i tworzy nowe połączenia w mózgu, które są bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania. Rozwija umiejętność koncentracji i uważności. Joga uczy dzieci wytrwałości, cierpliwości co pomaga w dążeniu do wyznaczonych celów. Na zajęciach będziemy zapoznawać się z asanami czyli pozycjami jogi, uczyć się świadomego oddechu i czerpać czystą przyjemność płynącą z ruchu. Joga stanowi idealne uzupełnienie przy wykonywaniu różnych dyscyplin sportowych takich jak: piłka nożna, akrobatyka, pływanie i inne. W młodszej grupie wiekowej zajęcia jogi będą przebiegały w atmosferze zabawy i będą wzbogacone o ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami motoryki ruchu i tańca. ZAPISY: Zgłoszenie chęci uczestnictwa prosimy wysyłać na adres: kontakt@equanimus.pl wraz z podaniem imienia i nazwiska dziecka oraz numeru telefonu do potwierdzeń telefonicznych. Sesje będą odbywać się poprzez zapisy sms'owe. Dominika w dzień poprzedzający daną sesję będzie rozsyłać do rodziców sms'y z zapytaniem o chęć uczestnictwa dzieci. Na sms'y z potwierdzeniem udziału Dominika będzie czekać do godz. 20:00 dnia poprzedzającego i po tej godzinie rozsyłać sms'y z informacją, czy dana sesja się odbędzie. Sesje będą odbywać się, jeżeli na każdą z nich zbierze się min. 4 dzieci. Zapisanie się na sesję w dzień poprzedzający jest zobowiązaniem do opłacenia danej sesji.
GRUPA OGÓLNA - NA ZAPISY (tel. 601701040)
Dla osób praktykujących jogę regularnie od co najmniej od 6 miesięcy. Jeżeli chcesz wziąć udział w sesji: - Wysyłasz sms na nr tel. 601 70 10 40. - Podajesz imię i nazwisko, datę i godzinę sesji (lub daty i godziny w przypadku większej ilości sesji).
UCZTA JOGINA - NA ZAPISY
3-godzinna sesja pogłębionej praktyki, odbywająca się 1 raz w miesiącu.
JOGA DLA NASTOLATKÓW (ok. 10-15 lat) - NA ZAPISY
Joga skupia się na połączeniu ciała i umysłu. Ważne jest, aby budować to połączenie już od najmłodszych lat. Praktyka jogi zwiększa elastyczność i mobilność ciała. Wzmacnia mięśnie potrzebne do prawidłowego rozwoju. Wpływa pozytywnie na wady postawy. Joga buduje poczucie własnej wartości i szacunek do swojego ciała, aby zapobiec chronicznym napięciom mięśni, które w dorosłym życiu mogą wpłynąć na kształtowanie się osobowości. Wspomaga koordynację i tworzy nowe połączenia w mózgu, które są bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania. Rozwija umiejętność koncentracji i uważności. Joga uczy dzieci wytrwałości, cierpliwości co pomaga w dążeniu do wyznaczonych celów. Na zajęciach będziemy zapoznawać się z asanami czyli pozycjami jogi, uczyć się świadomego oddechu i czerpać czystą przyjemność płynącą z ruchu. Joga stanowi idealne uzupełnienie przy wykonywaniu różnych dyscyplin sportowych takich jak: piłka nożna, akrobatyka, pływanie i inne. ZAPISY: Zgłoszenie chęci uczestnictwa prosimy wysyłać na adres: kontakt@equanimus.pl wraz z podaniem imienia i nazwiska dziecka oraz numeru telefonu do potwierdzeń telefonicznych. Sesje będą odbywać się poprzez zapisy sms'owe. Dominika w dzień poprzedzający daną sesję będzie rozsyłać do rodziców sms'y z zapytaniem o chęć uczestnictwa dzieci. Na sms'y z potwierdzeniem udziału Dominika będzie czekać do godz. 20:00 dnia poprzedzającego i po tej godzinie rozsyłać sms'y z informacją, czy dana sesja się odbędzie. Sesje będą odbywać się, jeżeli na każdą z nich zbierze się min. 4 dzieci. Zapisanie się na sesję w dzień poprzedzający jest zobowiązaniem do opłacenia danej sesji.
JOGA ONLINE - szczegóły w Aktualnościach