Wakacje z jogą w Zagrodzie Kuwasy
Nadchodzi ten czas w ciągu roku, kiedy tradycji staje się zadość, a ja zapowiadam kolejne, szóste już, wakacje w Zagrodzie Kuwasy - w miejscu, do którego zapraszam chętnie, bo w nim po prostu wszystko gra. :)
Mieszka się tutaj wygodnie i przytulnie, odżywia smacznie i zdrowo, oddycha się świeżym powietrzem, otula przepiękną przyrodą Biebrzańskiego Parku Narodowego, praktykuje się jogę w specjalnie stworzonych do tego warunkach, znajduje się dużo przestrzeni na spędzanie czasu z samą/samym sobą, ale i ze wspaniałymi ludźmi, na których obecność zawsze można tutaj liczyć.
W Kuwasach życie upraszcza się, harmonizuje się z naturą, a to sprzyja odkrywaniu jego cudów.
Na ten wyjazd zapraszam zarówno dorosłych z dziećmi, jak i samych dorosłych. Taka formuła sprawdza nam się od lat.
W czasie sesji jogi dla dorosłych prowadzone będą równoległe zajęcia dla dzieci. Poza zajęciami dzieci zwykle same organizują sobie wspólny czas lub spędzają czas ze swoimi rodzinami.
W czasie sesji jogi dla dorosłych prowadzone będą równoległe zajęcia dla dzieci. Poza zajęciami dzieci zwykle same organizują sobie wspólny czas lub spędzają czas ze swoimi rodzinami.
TERMIN
10-16 sierpnia 2025
Rozpoczniemy w niedzielę, 10 sierpnia, o godz. 16:00 sesją jogi (z równoległymi zajęciami dla dzieci), a po niej kolacją.
Do Zagrody tego dnia możemy przyjeżdżać od godziny 15:00.
Ważne jest to, aby wszyscy uczestnicy warsztatu wzięli udział w sesji jogi pierwszego dnia, co jest integralnym elementem całości wydarzenia, stąd też proszę dziękuje za przybycie do Zagrody na czas.
Do Zagrody tego dnia możemy przyjeżdżać od godziny 15:00.
Ważne jest to, aby wszyscy uczestnicy warsztatu wzięli udział w sesji jogi pierwszego dnia, co jest integralnym elementem całości wydarzenia, stąd też proszę dziękuje za przybycie do Zagrody na czas.
Zakończymy w sobotę, 16 sierpnia, poranną sesją jogi i śniadaniem.
Tego dnia Zagrodę pokoje opuścimy do godziny 11:00.
Tego dnia Zagrodę pokoje opuścimy do godziny 11:00.
ZAKWATEROWANIE
Pokoje 2, 3 i 4 - osobowe - przestrzenne, komfortowe, przytulne. Każdy pokój ma m.in. łazienkę z prysznicem, czajnik elektryczny, suszarkę. Możliwe są dostawki.
Wybrane udogodnienia: gospoda dla gości, sprawne wifi, plac zabaw dla dzieci oraz przepiękna przestrzeń wokoło do spędzania wolnego czasu.
WYŻYWIENIE
Wyżywienie wegańskie/ wegetariańskie.
Kuchnia Zagrody jest pyszna, zdrowa, urozmaicona i przygotowywana z sercem. Oparta jest w większości na produktach od lokalnych dostawców.
JOGA
2 sesje jogi dziennie, poranna i popołudniowa, po 2 - 2,5 godz. każda, uwzględniające praktykę asan, pranajam, koncentracji, medytacji.
Joga - prowadzona przez Małgorzatę Romanek - oparta głównie na przekazie B.K.S. Iyengara oraz na własnych eksploracjach i odkryciach prowadzącej.
Będziemy praktykować w pięknej, drewnianej sali do jogi, wyposażonej w pełen wachlarz pomocy do jogi.
Warsztat będzie stanowił zintegrowaną całość, więc istotny będzie
udział we wszystkich sesjach jogi.
udział we wszystkich sesjach jogi.
Do praktyki jogi zabierz ze sobą matę, pasek oraz woreczek/ chusteczkę do zakrywania oczu w czasie relaksu.
NAUCZYCIEL JOGI
MAŁGORZATA ROMANEK - certyfikowana nauczycielka jogi według przekazu B.K.S. Iyengara.
Zafascynowana jej wszechstronnością i wielowymiarowością, w tym terapeutycznym zastosowaniem jogi.
W świecie jogi od 2002 r.
Właścicielka szkoły jogi Equanimus.
Pasjonatka życia i natury.
Zainteresowana człowiekiem, jego naturą i zdrowiem szeroko pojętym.
Oprócz jogi chętnie poruszająca się po meandrach m.in. tantry, tańca (w tym tanga), psychologii, tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy.
Zafascynowana jej wszechstronnością i wielowymiarowością, w tym terapeutycznym zastosowaniem jogi.
W świecie jogi od 2002 r.
Właścicielka szkoły jogi Equanimus.
Pasjonatka życia i natury.
Zainteresowana człowiekiem, jego naturą i zdrowiem szeroko pojętym.
Oprócz jogi chętnie poruszająca się po meandrach m.in. tantry, tańca (w tym tanga), psychologii, tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy.
O ZAJĘCIACH DLA DZIECI
W tym roku zajęcia dla dzieci poprowadzi Aneta Łukasiewicz, którą niektórzy z Was znają z sesji jogi prowadzonych w naszej szkole.
Tym razem zajęcia dla dzieci obejmować będą również praktykę jogi, co jest dobrą wiadomością dla wielu zainteresowanych, w tym dla dzieci, które same o to poprosiły. :)
Aneta – nazywająca siebie „joganianią” :) - pisze o sobie tak:
„W Kuwasach będę miała przyjemność prowadzić zajęcia dla joginów-juniorów, na co już niezmiernie się cieszę!
Jestem instruktorką jogi (AWF), ale także nauczycielką polskiego (UW) i mamą dwójki niezależnych ludzi, którzy wkraczają już w dorosłość.
Moim konikiem jest praca z ciałem poprzez ruch (Lowen, Feldenkrais), taniec (kontakt-improwizacja, taniec intuicyjny) i, oczywiście, jogę. W przypadku pracy z dziećmi możemy użyć pojęcia „integracja sensoryczna”.
Jako pani od polskiego (z zamiłowania), lubię zabawy słowami, kalambury, wymyślanie historii, wierszyków, itd.
Posiadam również humor i nie zawaham się go użyć :))
Najważniejsze jest jednak dla mnie, aby dzieciaki czuły się swobodne a zarazem zauważone i zainspirowane, bo to dobra podstawa do wspólnych działań. Zwłaszcza w wakacje :))
Do zobaczenia w sielskich Kuwasach!”
Jestem instruktorką jogi (AWF), ale także nauczycielką polskiego (UW) i mamą dwójki niezależnych ludzi, którzy wkraczają już w dorosłość.
Moim konikiem jest praca z ciałem poprzez ruch (Lowen, Feldenkrais), taniec (kontakt-improwizacja, taniec intuicyjny) i, oczywiście, jogę. W przypadku pracy z dziećmi możemy użyć pojęcia „integracja sensoryczna”.
Jako pani od polskiego (z zamiłowania), lubię zabawy słowami, kalambury, wymyślanie historii, wierszyków, itd.
Posiadam również humor i nie zawaham się go użyć :))
Najważniejsze jest jednak dla mnie, aby dzieciaki czuły się swobodne a zarazem zauważone i zainspirowane, bo to dobra podstawa do wspólnych działań. Zwłaszcza w wakacje :))
Do zobaczenia w sielskich Kuwasach!”
CO POZA JOGĄ i ZAJĘCIAMI DLA DZIECI?
Możesz rozważyć:
- wycieczkę z przewodnikiem lub bez po Biebrzańskim Parku Narodowym;
- spływ kajakowy - zwykle organizujemy wspólną wyprawę;
- spędzanie czasu nad pobliskim Jeziorem Dreństwo;
- medytacyjną kąpiel leśną z Agnieszką Piotrowską, właścicielką Zagrody Kuwasy;
- wycieczki rowerowe – korzystanie z rowerów Zagrody jest wliczone w cenę pobytu;
- dla dzieci – wizytę u znajomego pszczelarza;
- ognisko;
- masaże;
- upajanie się ciszą, nic-nie-robieniem, przyrodą i... sobą... tudzież żywym kontaktem z drugim człowiekiem...
- wycieczkę z przewodnikiem lub bez po Biebrzańskim Parku Narodowym;
- spływ kajakowy - zwykle organizujemy wspólną wyprawę;
- spędzanie czasu nad pobliskim Jeziorem Dreństwo;
- medytacyjną kąpiel leśną z Agnieszką Piotrowską, właścicielką Zagrody Kuwasy;
- wycieczki rowerowe – korzystanie z rowerów Zagrody jest wliczone w cenę pobytu;
- dla dzieci – wizytę u znajomego pszczelarza;
- ognisko;
- masaże;
- upajanie się ciszą, nic-nie-robieniem, przyrodą i... sobą... tudzież żywym kontaktem z drugim człowiekiem...
INWESTYCJA
- osoba dorosła - 2880 zł*
- osoba dorosła bez sesji jogi - 2280 zł*
- dziecko 2-12 lat - 2280 zł*
- drugie i kolejne dziecko 2-12 lat - w tym samym pokoju - 2180 zł*
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł/doba
- dziecko 0-24 mies. - 300 zł
- pies/kot - 300 zł
- osoba dorosła bez sesji jogi - 2280 zł*
- dziecko 2-12 lat - 2280 zł*
- drugie i kolejne dziecko 2-12 lat - w tym samym pokoju - 2180 zł*
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł/doba
- dziecko 0-24 mies. - 300 zł
- pies/kot - 300 zł
* Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, sesje jogi (w przypadku dzieci - zajęcia dla dzieci) i organizację
** Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie i organizację
** Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie i organizację
ZAPISY
EQUANIMUS Małgorzata Romanek
email: kontakt@equanimus.pl
tel. 601 70 10 40.
email: kontakt@equanimus.pl
tel. 601 70 10 40.
Wysyłając zgłoszenie (e-mail: kontakt@equanimus.pl) napisz proszę:
- podaj swój numer telefonu,
- jakiego pokoju potrzebujesz,
- czy masz jakiekolwiek ograniczenia/ preferencje dietetyczne,
- zgłoś ewentualne zapotrzebowanie na fakturę (późniejsze zgłoszenie uniemożliwi wystawienie faktury).
- podaj swój numer telefonu,
- jakiego pokoju potrzebujesz,
- czy masz jakiekolwiek ograniczenia/ preferencje dietetyczne,
- zgłoś ewentualne zapotrzebowanie na fakturę (późniejsze zgłoszenie uniemożliwi wystawienie faktury).
Po potwierdzeniu rezerwacji poproszę Ciebie o wpłatę zadatku, co jest warunkiem rezerwacji.
SZCZEGÓŁY DOTYCZĄCE PŁATNOŚCI
1) Bezzwrotny zadatek w kwocie 500 zł od osoby dorosłej oraz 400 zł od dziecka przelewem na konto:
Biebrza Sp. z o.o.
43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
w tytule płatności prosimy o podanie dat pobytu
43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
w tytule płatności prosimy o podanie dat pobytu
2) Pozostała kwota 1480 zł (osoba dorosła) i 1180 zł (dziecko 2-12 lat)/1080 zł (drugie i kolejne dziecko 2-12 lat) na rzecz Zagrody Kuwasy płatna jest gotówką lub kartą na miejscu, w dniu rozpoczęcia warsztatu.
3) W dniu rozpoczęcia warsztatu poproszę każdego uczestnika o wpłatę na rzecz Equanimus Yoga, tj. 900 zł od osoby dorosłej praktykującej jogę, 300 zł od osoby dorosłej niepraktykującej jogi, 700 zł od dziecka. Płatność gotówką.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu kwota zadatku będzie mogła zostać zwrócona, jeżeli na dane miejsce znajdzie się inna chętna osoba.
Zapraszam serdecznie!
Małgorzata Romanek
Małgorzata Romanek