O tym listopadowym warsztacie myślę ciepło od wielu miesięcy - o spotkaniu w ciemniejszym i chłodniejszym okresie roku, z całym swoim dobrodziejstwem naturalnie i dla równowagi następującym po pełnym ciepła i światła lecie. Widzę to nasze spotkanie jako rozświetlone i ocieplone wspólną praktyką, byciem razem, atmosferą i kuchnią Zagrody Kuwasy, przez ogień kominka, przez blask świec.

 

Do Zagrody Kuwasy zapraszam tradycyjnie bardzo chętnie, bo w tym miejscu po prostu wszystko gra.

Wygodnie się tutaj mieszka, smacznie i zdrowo odżywia, oddycha świeżym powietrzem, żyje w harmonii z rytmem natury, cudownie praktykuje się jogę w specjalnie stworzonych do tego warunkach, a dodatkowo z naturalnym wsparciem przyrody, której spotyka się tutaj obfitość - Zagroda położona jest bowiem w Biebrzańskim Parku Narodowym,

Jeżeli potrzebujesz pobyć tutaj sam(a), jest tutaj dużo dostępnej do tego przestrzeni. Jeżeli potrzebujesz towarzystwa, zawsze zbiera się tutaj wspaniałe.

 

W Kuwasach życie upraszcza się, a w tej prostocie dzieje się po prostu dobrze.

 

TERMIN

 

21-24 listopada

 

Rozpoczniemy w czwartek, 21 listopada, o godz. 16:00 sesją jogi, a po niej kolacją. Do Zagrody tego dnia możemy przyjeżdżać od godziny 14:00.

 

Ważne jest to, aby wszyscy uczestnicy warsztatu wzięli udział w sesji jogi pierwszego dnia, co jest integralnym elementem całości. Stąd też proszę Was o przybycie do Zagrody na czas i dziękuję za to.

 

Nasz pobyt w Zagrodzie zakończymy w niedzielę, 24 listopada, poranną sesją jogi i śniadaniem. Tego dnia pokoje opuścimy do godziny 12:00.

 

ZAKWATEROWANIE

 

Pokoje 2, 3 i 4 - osobowe - przestrzenne, komfortowe, przytulne. Każdy pokój ma m.in. łazienkę z prysznicem, czajnik elektryczny, suszarkę. Możliwe są dostawki.

 

Wybrane udogodnienia: gospoda dla gości, sprawne wifi, parking oraz przepiękna przestrzeń wokoło do spędzania wolnego czasu.

 

WYŻYWIENIE

 

Wyżywienie wegańskie/ wegetariańskie.

 

Kuchnia Zagrody jest pyszna, zdrowa, urozmaicona i przygotowywana z sercem. Oparta jest w większości na produktach od lokalnych dostawców.

 

JOGA

 

2 sesje jogi dziennie, po 2 - 2,5 godz. każda, prowadzone przeze mnie, czyli Małgorzatę Romanek, w oparciu głównie o przekaz B.K.S. Iyengara i jego uczniów oraz o moje własne eksploracje i odkrycia.

 

Będziemy praktykować w pięknej, drewnianej sali do jogi, wyposażonej w pełen wachlarz pomocy do jogi.

 

Warsztat będzie stanowił zintegrowaną całość, więc istotny będzie udział we wszystkich sesjach jogi.

 

Do praktyki jogi zabierz ze sobą matę, pasek do jogi oraz woreczek/ chusteczkę do zakrywania oczu w czasie relaksu.

 

NAUCZYCIEL JOGI

 

Nazywam się Małgorzata Romanek.

 

Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi według przekazu B.K.S. Iyengara, zafascynowaną jej wszechstronnością i wielowymiarowością, w tym terapeutycznym zastosowaniem jogi.

W świecie jogi zanurzona jestem od 2002 r., zaś od 2019 r. prowadzę szkołę jogi EQUANIMUS.

 

Kocham naturę.
Pasjonuje mnie życie oraz człowiek i wielowymiarowe podejście do jego zdrowia i dobrostanu.
Oprócz jogi chętnie poruszam się po meandrach m.in. tantry, tańca (w tym tanga), psychologii, tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy.

 

INWESTYCJA

 

- osoba dorosła - 1400 zł*
- osoba dorosła bez sesji jogi - 1000 zł**
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł / doba
- zwierzak - 120 zł

* Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, sesje jogi i organizację
** Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie i organizację

 

ZAPISY

 

EQUANIMUS Małgorzata Romanek
email: kontakt@equanimus.pl
tel. 601 70 10 40

 

Wysyłając zgłoszenie (e-mail: kontakt@equanimus.pl) napisz proszę:
- podaj swój numer telefonu,
- jakiego pokoju potrzebujesz,
- czy masz jakiekolwiek ograniczenia/ preferencje dietetyczne,
- zgłoś ewentualne zapotrzebowanie na fakturę (późniejsze zgłoszenie uniemożliwi wystawienie faktury).

Po potwierdzeniu rezerwacji poproszę Ciebie o wpłatę zadatku, co jest warunkiem rezerwacji.

 

SZCZEGÓŁY DOTYCZĄCE PŁATNOŚCI

 

1) Bezzwrotny zadatek w kwocie 400 zł od osoby dorosłej przelewem na konto:

 

Biebrza Sp. z o.o.
43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
w tytule płatności prosimy o podanie daty pobytu

 

2) Pozostała kwota 500 zł na rzecz Zagrody Kuwasy płatna jest gotówką lub kartą na miejscu, w dniu rozpoczęcia warsztatu.

 

3) W dniu rozpoczęcia warsztatu poproszę każdego uczestnika o wpłatę na rzecz Equanimus, tj. 500 zł od osoby dorosłej praktykującej jogę oraz 100 zł od osoby dorosłej niepraktykującej jogi. Płatność gotówką.

 

W przypadku rezygnacji z wyjazdu kwota zadatku będzie mogła zostać zwrócona, jeżeli na dane miejsce znajdzie się inna chętna osoba.

 

Zapraszam serdecznie!
Małgorzata Romanek