Wakacyjny warsztat jogi w Zagrodzie Kuwasy
Drodzy Jogini,
Nadchodzi ten czas w ciągu roku, kiedy tradycji staje się zadość, a ja zapowiadam kolejny, siódmy już, wakacyjny warsztat jogi w Zagrodzie Kuwasy - w miejscu, do którego zapraszam chętnie, bo w nim po prostu wszystko gra:
wygodne i przytulne warunki życia, zdrowe i smaczne jedzenie, przepiękna przyroda i świeże powietrze Biebrzańskiego Parku Narodowego, dbająca o nasz pobyt załoga Zagrody, specjalnie stworzone warunki do praktyki jogi - niezwykła, obszerna sala i pełen wachlarz pomocy do jogi, odprężająca przestrzeń do spędzania czasu z samą/samym sobą, a także ze wspaniałymi ludźmi, na których obecność zawsze można tutaj liczyć.
wygodne i przytulne warunki życia, zdrowe i smaczne jedzenie, przepiękna przyroda i świeże powietrze Biebrzańskiego Parku Narodowego, dbająca o nasz pobyt załoga Zagrody, specjalnie stworzone warunki do praktyki jogi - niezwykła, obszerna sala i pełen wachlarz pomocy do jogi, odprężająca przestrzeń do spędzania czasu z samą/samym sobą, a także ze wspaniałymi ludźmi, na których obecność zawsze można tutaj liczyć.
W Kuwasach życie upraszcza się, harmonizuje się z rytmem natury, co sprzyja odkrywaniu jego cudów.
W tym roku podtrzymuję formułę wyjazdu, która sprawdza nam się każdorazowo, a więc zapraszam serdecznie rodziny/osoby dorosłe z dziećmi, jak i bez nich. W czasie sesji jogi dla dorosłych dziećmi zaopiekuje się Aneta (więcej szczegółów poniżej).
TERMIN
9-15 sierpnia 2026 r.
Przyjazd do Zagrody Kuwasy - niedziela, 9 sierpnia - od godz. 15:00.
16:00 - 18:30 - sesja jogi/zajęcia dla dzieci
18:30 - obiadokolacja
16:00 - 18:30 - sesja jogi/zajęcia dla dzieci
18:30 - obiadokolacja
Wyjazd z Zagrody Kuwasy - sobota, 15 sierpnia - do godz. 11:00, po porannej sesji jogi/zajęciach dla dzieci i śniadaniu.
Pozostałą część harmonogramu wyślę uczestnikom na późniejszym etapie.
ZAKWATEROWANIE
Pokoje 2, 3 i 4 - osobowe - przestrzenne, komfortowe, przytulne. Każdy pokój ma m.in. łazienkę z prysznicem, czajnik elektryczny, suszarkę. Możliwe są dostawki.
Wybrane udogodnienia: gospoda dla gości, sprawne wifi, plac zabaw dla dzieci oraz przepiękna przestrzeń wokoło do spędzania wolnego czasu.
WYŻYWIENIE
Wyżywienie wegańskie/wegetariańskie. W czasie wakacji możliwe są również rozszerzone opcje.
Kuchnia Zagrody jest pyszna, zdrowa, urozmaicona i przygotowywana z sercem, oparta w większości na produktach od lokalnych dostawców.
JOGA
Każdego dnia uczestników warsztatu zaproszę na 2 sesje jogi po 2 godziny każda. Pierwszego i ostatniego dnia warsztatu odbędzie się 1 sesja jogi.
Sesje będą prowadzone przeze mnie, Małgorzatę Romanek.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, zafascynowaną jej wszechstronnością i wielowymiarowością, w tym terapeutycznym zastosowaniem.
Jogę praktykuję od 2002 r., coraz bardziej rozciągając jej wpływ na całe moje życie, którego jestem pasjonatką.
Prowadzę szkołę jogi Equanimus Yoga.
Praktykuję i uczę jogi w szerokim tego pojęcia znaczeniu, opierając się w dużej mierze na przekazie B.K.S. Iyengara i jego uczniów oraz - w coraz większej stopniu - na własnym doświadczeniu.
Oprócz jogi chętnie poruszam się po meandrach m.in. tantry, tańca (w tym tanga), psychologii, tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy.
Kocham naturę.
Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, zafascynowaną jej wszechstronnością i wielowymiarowością, w tym terapeutycznym zastosowaniem.
Jogę praktykuję od 2002 r., coraz bardziej rozciągając jej wpływ na całe moje życie, którego jestem pasjonatką.
Prowadzę szkołę jogi Equanimus Yoga.
Praktykuję i uczę jogi w szerokim tego pojęcia znaczeniu, opierając się w dużej mierze na przekazie B.K.S. Iyengara i jego uczniów oraz - w coraz większej stopniu - na własnym doświadczeniu.
Oprócz jogi chętnie poruszam się po meandrach m.in. tantry, tańca (w tym tanga), psychologii, tradycyjnej medycyny chińskiej i ajurwedy.
Kocham naturę.
ZAJĘCIA DLA DZIECI
Zajęcia dla dzieci poprowadzi Aneta Łukasiewicz, która nazywa siebie „joganianią” i pisze o sobie tak:
W Kuwasach będę ponownie miała przyjemność prowadzić zajęcia dla dzieci, na co już niezmiernie się cieszę!
Jestem instruktorką jogi (AWF) i nauczycielką polskiego (UW), a także mamą dwójki dorosłych już ludzi.
Moim konikiem jest praca z ciałem poprzez ruch (Lowen, Feldenkrais), taniec (kontakt-improwizacja, taniec intuicyjny) i, oczywiście, jogę.
Jako pani od polskiego (z zamiłowania), lubię zabawy słowem, kalambury, wymyślanie historii, wierszyków, itd.
Posiadam również humor i skłonność do zabawy, i nie waham się ich używać :))
Zeszłoroczny warsztat i kontakt z dziećmi przywrócił mi wiarę w to, że świat kręci się we właściwą stronę (zwłaszcza gdy odłoży się telefony i tablety ;))
Najważniejsze jest dla mnie, aby dzieciaki czuły się swobodne a zarazem zauważone i zainspirowane, bo to dobra podstawa do wspólnych działań. Zwłaszcza w wakacje :))
Do zobaczenia w sielskich Kuwasach!
Jestem instruktorką jogi (AWF) i nauczycielką polskiego (UW), a także mamą dwójki dorosłych już ludzi.
Moim konikiem jest praca z ciałem poprzez ruch (Lowen, Feldenkrais), taniec (kontakt-improwizacja, taniec intuicyjny) i, oczywiście, jogę.
Jako pani od polskiego (z zamiłowania), lubię zabawy słowem, kalambury, wymyślanie historii, wierszyków, itd.
Posiadam również humor i skłonność do zabawy, i nie waham się ich używać :))
Zeszłoroczny warsztat i kontakt z dziećmi przywrócił mi wiarę w to, że świat kręci się we właściwą stronę (zwłaszcza gdy odłoży się telefony i tablety ;))
Najważniejsze jest dla mnie, aby dzieciaki czuły się swobodne a zarazem zauważone i zainspirowane, bo to dobra podstawa do wspólnych działań. Zwłaszcza w wakacje :))
Do zobaczenia w sielskich Kuwasach!
CO POZA JOGĄ i ZAJĘCIAMI DLA DZIECI?
Możesz rozważyć:
- wycieczkę z przewodnikiem lub bez po Biebrzańskim Parku Narodowym,
- spływ kajakowy - zwykle organizujemy wspólną wyprawę,
- spędzanie czasu nad pobliskim Jeziorem Dreństwo i/lub rzeką Jegrznią,
- medytacyjną kąpiel leśną z Agnieszką Piotrowską, właścicielką Zagrody Kuwasy,
- wycieczki rowerowe – korzystanie z rowerów Zagrody jest wliczone w cenę pobytu,
- dla dzieci – wizytę u znajomego pszczelarza,
- ognisko,
- upajanie się ciszą, spokojem, przyrodą, a może nic-nie-robieniem i sobą, tudzież żywym kontaktem z drugim człowiekiem.
- spływ kajakowy - zwykle organizujemy wspólną wyprawę,
- spędzanie czasu nad pobliskim Jeziorem Dreństwo i/lub rzeką Jegrznią,
- medytacyjną kąpiel leśną z Agnieszką Piotrowską, właścicielką Zagrody Kuwasy,
- wycieczki rowerowe – korzystanie z rowerów Zagrody jest wliczone w cenę pobytu,
- dla dzieci – wizytę u znajomego pszczelarza,
- ognisko,
- upajanie się ciszą, spokojem, przyrodą, a może nic-nie-robieniem i sobą, tudzież żywym kontaktem z drugim człowiekiem.
INWESTYCJA
- osoba dorosła - 2980 zł*
- osoba dorosła bez sesji jogi - 2280 zł*
- dziecko 2-12 lat - 2380 zł*
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł/doba
- dziecko 0-24 mies. - 300 zł/pobyt
- pies/kot - 300 zł/pobyt
- osoba dorosła bez sesji jogi - 2280 zł*
- dziecko 2-12 lat - 2380 zł*
- dopłata do pokoju 1-osobowego - 100 zł/doba
- dziecko 0-24 mies. - 300 zł/pobyt
- pies/kot - 300 zł/pobyt
* Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, sesje jogi (w przypadku dzieci - zajęcia dla dzieci) i organizację
** Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie i organizację
** Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie i organizację
ZAPISY
Zapraszam do kontaktu telefonicznego - Małgorzata Romanek - nr tel. 601701040.
SZCZEGÓŁY DOTYCZĄCE PŁATNOŚCI
Po potwierdzeniu rezerwacji poproszę Ciebie o wpłatę zadatku, co jest warunkiem rezerwacji.
1) Bezzwrotny zadatek w kwocie 500 zł od osoby dorosłej oraz 400 zł od dziecka przelewem na konto:
Biebrza Sp. z o.o.
43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
w tytule płatności prosimy o podanie dat pobytu
43 1090 2792 0000 0001 3056 9748
w tytule płatności prosimy o podanie dat pobytu
2) Pozostała kwota 1480 zł (osoba dorosła) i 1180 zł (dziecko 2-12 lat) na rzecz Zagrody Kuwasy płatna jest gotówką lub kartą na miejscu, w dniu rozpoczęcia warsztatu.
3) W dniu rozpoczęcia warsztatu poproszę każdego uczestnika o wpłatę na rzecz Equanimus Yoga, tj. 1000 zł od osoby dorosłej praktykującej jogę, 300 zł od osoby dorosłej niepraktykującej jogi, 800 zł od dziecka. Płatność gotówką.
W przypadku rezygnacji z wyjazdu kwota zadatku będzie mogła zostać zwrócona, jeżeli na dane miejsce znajdzie się inna chętna osoba.
WAŻNE INFORMACJE
Warsztat będzie stanowił zintegrowaną całość, więc istotny będzie udział we wszystkich sesjach jogi.
Do praktyki jogi zabierz ze sobą matę, pasek oraz - dla chętnych - woreczek/ chusteczkę do zakrywania oczu w czasie relaksu.
Zapraszam serdecznie i do zobaczenia! :)
Małgorzata Romanek
Małgorzata Romanek