* SOBOTY - od 3 października - godz. 13:00 - 13:50 - grupa ok. 5-10 lat i godz. 14:00 - 15:00 - grupa ok. 10-15 lat

PO CO DZIECIOM JOGA?

Joga skupia się na połączeniu ciała i umysłu. Ważne jest, aby budować to połączenie już od najmłodszych lat.
Praktyka jogi zwiększa elastyczność i mobilność ciała. Wzmacnia mięśnie potrzebne do prawidłowego rozwoju. Wpływa pozytywnie na wady postawy.
Joga buduje poczucie własnej wartości i szacunek do swojego ciała, aby zapobiec chronicznym napięciom mięśni, które w dorosłym życiu mogą wpłynąć na kształtowanie się osobowości.
Wspomaga koordynację i tworzy nowe połączenia w mózgu, które są bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania.
Rozwija umiejętność koncentracji i uważności.
Joga uczy dzieci wytrwałości, cierpliwości co pomaga w dążeniu do wyznaczonych celów.
Na zajęciach będziemy zapoznawać się z asanami czyli pozycjami jogi, uczyć się świadomego oddechu i czerpać czystą przyjemność płynącą z ruchu.
Joga stanowi idealne uzupełnienie przy wykonywaniu różnych dyscyplin sportowych takich jak: piłka nożna, akrobatyka, pływanie i inne.
W młodszej grupie wiekowej zajęcia jogi będą przebiegały w atmosferze zabawy i będą wzbogacone o ćwiczenia ogólnorozwojowe z elementami motoryki ruchu i tańca.

PROWADZENIE:
Dominika Gryz

INWESTYCJA:
* sesja jednorazowa - 35 zł
* karnet na 4 wejścia w miesiącu - 120 zł
* sesja jednorazowa dla 2 rodzeństwa - 60 zł

ZAPISY:
Zgłoszenie chęci uczestnictwa prosimy wysyłać na adres:
kontakt@equanimus.pl
wraz z podaniem imienia i nazwiska dziecka, wieku oraz numeru telefonu do potwierdzeń sms'owych.
Potwierdzenia sms'owe:
Sesje będą odbywać się, jeżeli na każdą z nich zbierze się min. 4 dzieci.
Dominika w dzień poprzedzający daną sesję będzie rozsyłać do rodziców sms'y z zapytaniem o chęć uczestnictwa dzieci.
Na sms'y z potwierdzeniem udziału Dominika będzie czekać do godz. 20:00 dnia poprzedzającego i po tej godzinie rozsyłać sms'y z informacją, czy dana sesja się odbędzie.
Zapisanie się na sesję w dzień poprzedzający jest zobowiązaniem do opłacenia danej sesji.

Zapraszamy! :-)