7WRZ2019

JOGA dla DZIECI

Od 7 WRZEŚNIA 2019 wracamy do zajęć jogi dla dzieci. :-)

Zajęcia odbywać się będą w SOBOTY w następujących godzinach:
- 12:45 - 13:45 - dzieci w wieku 5-10 lat
- 14:00 - 15:00 - dzieci w wieku 10-15 lat

O ZAJĘCIACH
Joga skupia się na połączeniu ciała i umysłu.
Ważne jest, aby budować to połączenie już od najmłodszych lat. Praktyka jogi zwiększa elastyczność i mobilność ciała.
Wzmacnia mięśnie potrzebne do prawidłowego rozwoju.
Wpływa pozytywnie na wady postawy.
Joga buduje poczucie własnej wartości i szacunek do swojego ciała, aby zapobiec chronicznym napięciom mięśni, które w dorosłym życiu mogą wpłynąć na kształtowanie się osobowości.
Wspomaga koordynację i tworzy nowe połączenia w mózgu, które są bardzo ważne do prawidłowego funkcjonowania.
Rozwija umiejętność koncentracji i uważności.
Praktyka jogi dla dziecka to rzadka okazja, by doświadczyć zabawy i skupienia, nie martwiąc się o to, że popełni błąd.
Joga uczy dzieci wytrwałości, cierpliwości co pomaga w dążeniu do wyznaczonych celów.
Na zajęciach będziemy zapoznawać się z asanami czyli pozycjami jogi często przez zabawę i czystą przyjemność płynącą z ruchu.

O NAUCZYCIELU
DOMINIKA GRYZ - tak pisze o sobie:
Jestem związana z ruchem od zawsze, jako tancerka i nauczycielka tańca współczesnego, aktorka Teatru Tańca. Interesuje mnie świadoma praca z ciałem, bez bólu i uciążliwości. W mojej pracy wychodzę poza powierzchniowe spojrzenie na ciało.
Na zajęciach skupiam się na połączeniu dynamicznej stabilności z elastycznym ruchem.

ZAPISY:
Prosimy o zgłaszanie dzieci na adres: malgosia@equanimus.pl.

KOSZT ZAJĘĆ:
- wejście jednorazowe dla 1 dziecka - 30 PLN
- wejście jednorazowe dla 2 dzieci (rodzeństwo) - 50 PLN
- karnet miesięczny (miesiąc kalendarzowy) - 25 PLN/ zajęcia

Zapraszamy. :-)