WAKACYJNY KURS JOGI

5 bloków tematycznych - 9 sesji - do końca wakacji

TEMATY:

- 30/07 i 01/08 - POZYCJE STOJĄCE - podstawa, stabilność, świadomość ciała w przestrzeni, praktyka we wszystkich kierunkach

- 06/08 i 08/08 - SKŁONY DO PRZODU - podążając w spokój, uwolnienie, bezkres

- 13/08 - SIADY – jak wydobyć z nich esencję i doświadczyć ich wszechstronności

- 20/08 i 22/08 - WYGIĘCIA DO TYŁU – czerpiąc z nich przestrzeń dla serca i oddechu, wolność, energię, odwagę i poczucie własnej wartości

- 27/08 i 29/08 - PRZYGOTOWANIE DO POZYCJI ODWRÓCONYCH – których wpływ na ciało i umysł jest nie do przecenienia - warsztat doskonały dla początkujących i zaawansowanych

A wszystkim sesjom towarzyszyć będą wspomagające praktykę soczyste, odżywiające skręty. ;-)

Cały kurs wzmocni podstawy, zwiększy świadomość i pogłębi praktykę poszczególnych grup asan.
Umożliwi doświadczenie wzajemnego wpływu pozycji z poszczególnych grup asan na siebie (np. jak pozycje stojące wspierają siady i wzajemnie lub jak skręty przygotowują do wygięć do tyłu, ale też jak skręty równoważą praktykę po wygięciach do tyłu).

TERMIN:
30 lipca - 29 sierpnia
wtorki, czwartki
godz. 18:15-19:45

PROWADZENIE:
Dominika

DLA KOGO:
Dla wszystkich uczniów - początkujących i zaawansowanych.

ZAPISY:
Można wziąć udział w całości kursu i skorzystać z promocyjnej ceny, zapisać się na tematyczny tydzień lub dołączać do pojedynczych sesji.

Zgłoszenia wysyłajcie na adres: malgosia@equanimus.pl.
Zapisując się podajcie proszę informację, jak długo praktykujecie jogę BKS Iyengara.

MIN - MAX ILOŚĆ UCZESTNIKÓW:
4-12

INWESTYCJA:
225 PLN - cały kurs (9 sesji)
70 PLN - jeden blok tematyczny (2 sesje)
40 PLN - pojedyncza sesja

Zapraszamy! :-)