GRUPA ŁĄCZONA

Zajęcia dla początkujących i zaawansowanych, dostosowane poziomem do możliwości danej grupy uczestników.

GRUPA POCZĄTKUJĄCA

Dla osób rozpoczynających praktykę jogi oraz dla tych, którym odpowiada dany nauczyciel i godzina.

PRANAJAMA

Nauka świadomego oddechu oraz technik oddechowych. Dla osób średnio-zaawansowanych oraz zaawansowanych. Osoby początkujące, chętne wziąć udział w zajęciach, prosimy o wcześniejsze uzgodnienie z prowadzącym. Zajęcia pranajamy rozpoczynają się zaraz po relaksie piątkowej wieczornej sesji łączonej. Możesz przyjść tylko na sesję asan lub pozostać dodatkowo na pranajamie.

JOGA W CIĄŻY

Specjalistyczne zajęcia dla pań w ciąży, z przerwą w praktyce w 10-12 tygodniu ciąży.

JOGA O PORANKU - NA ZAPISY

Grupa łączona - dla osób początkujących i zaawansowanych. Na ZAPISY: zgłoszenia kierujcie proszę na adres: malgosia@equanimus.pl, podając swój numer telefonu do potwierdzeń sesji na rozruchowym etapie grupy. Zajęcia ruszają 5 czerwca, jeżeli zbierze się grupa min. 4 osób.

GRUPA OGÓLNA

Dla osób praktykujących jogę regularnie od co najmniej od 6 miesięcy.

JOGA DLA DZIECI

Gimnastyka dla dzieci z elementami jogi i korektywy. Zajęcia dostosowane do możliwości dzieci, jednocześnie stawiające wyzwania: uczą koncentracji, rozwijają układ motoryczny, nerwowy, koryguja wady postawy. Zakończone krótkim relaksem. Dla dzieci w wieku 6-13 lat.

WARSZTAT

UCZTA JOGINA

3-godzinna sesja pogłębionej praktyki, odbywająca się 1 raz w miesiącu. Obowiązują wcześniejsze zapisy.

JOGA KRĘGOSŁUPA

Sesje ukierunkowane na zdrowie kręgosłupa - w celu jego jego odciążenia, odprężenia, wzmocnienia, uelastycznienia i kształtowania naturalnych krzywizn.